Lời nói đầu

Sức khõe là ước mơ chung của loài người. Từ xưa , con người đã tốn nhiều thì giờ và công sức để tìm kiếm những biện pháp hửu hiệu để giử gìn và nâng cao sức khõe , trường thọ.

Xưa nay con người dễ dàng nhận thấy là nếu thân thể khõe mạnh thì ít bệnh tật , do đó cũng có một ý hướng là lấy dưỡng sinh phòng bệnh làm chính , đồng thời với việc coi trọng chửa bệnh.

Trong công tác điều trị nói chung , mục đích của người thầy thuốc và cũng là nguyện vọng của bệnh nhân là làm sao cho hết bệnh một cách đơn giản , ít tốn kém và hiệu quả lâu dài.

Xu hướng lành mạnh trong y học ngày nay là khoa học điều trị ít dùng thuốc , dạy cho người bệnh các phương thức rèn luyện , ăn uống , nghĩ ngơi và sinh hoạt nói chung cho phù hợp với các quy luật sinh lý và bệnh học , nhờ đó lấy lại sức khõe , nâng cao sức đề kháng của cơ thể , chỉnh lý những rối loạn cơ năng dẫn tới mức điều hòa tối đa.

Ngành trị bệnh này thường được gọi là "PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH".

Phương pháp dưỡng sinh có nền tảng là môn khí công - một phương pháp tự rèn luyện thân thể để giử gìn , nâng cao sức khõe , phòng và chửa bệnh , tương đối hoàn chỉnh. Về mặt hình thức , khí công chia làm hai phương thức : tĩnh luyện (tập ở tư thế tĩnh) , và động luyện (tập ở tư thế động). Thái Cực Quyền (TCQ) thuộc về động luyện.

TCQ thường được biết đến như một môn thể dục trị liệu. Trong thực tế , qua quá trình hình thành và phát triển , TCQ là một môn võ Đường-bệ mà ngày nay được hâm mộ Ở khắp nơi trên thế giới. Nó còn là một môn nghệ thuật vận động cấp cao , đầy tính thẩm mỹ , gây hứng thú cho người tập và làm say mê người xem. Do đó , TCQ ngày một được phổ biến.

Sự ra đời của quyển sách này ," TCQ Thường Thức Vấn Đáp" , là để đáp ứng với sự yêu cầu của những người trân trọng với sức khõe của mình qua môn Thái Cực Quyền.

Nó vừa là Thầy , nó vừa là Bạn.

Hy vọng rằng quyển sách này sẽ giúp cho các bạn học tập Thái Cực Quyền thực hiện được điều mình mong ước.

ĐÀM TRUNG HÒA (Dịch giả)

Dịch từ nguyên bản Trung Hoa : " TCQ Thường Thức Vấn Đáp , của TRƯƠNG VĂN NGUYÊN "

( Hương Cảng : Thái Bình Thư Cục , 1970 )